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如何正确打通自己的小周天(任督二脉),现在就来教你

  初学者想打通自己的任督二脉,也就是小周天,首要条件是精满气足,经络通畅,大家的身体刚开始就像一个长的气球,气不足的时候,他是瘪的,经过时间的积累和学习训练,体内存了一些后天之气,就相当于给体内气球大了气,气球就慢慢饱满起来。
畅通全身经络有两个方法,第一个是有老师带着练功,把体内的气戴起来,另一个是要自己意念,带动气。我们所说的畅通小周天也就是这种方法,以意领气就是类似外力去捏这个气球,气球就鼓起来一边,但是另一边就没气了,这样不太容易达到通周天的目的。
  所有香药经络畅通全体,有没有好的办法呢,当然有的,就是不断向里面充气,这才是正道,也是需要每天不断练习,比较辛苦的办法。等于把这个气球打的很饱满,所有经络就通了。小周天也就是任督二脉,什么情况下才叫通呢,书上有通周天的标准,我们自己也有自己实践的体会。
  练功之前,我们不能求快,而是要打好基础,什么是基础呢,就是你要明白,什么是周天,什么是任督二脉,什么是丹田,打通的目的是什么,如果这些都不清楚,练得工程中,实际也是在消耗元气,并没有达到畅通的目的。其次是消除杂念,不能想东想西,带有目的性和希望的去练习,“勿望(妄)勿助,无中生有”也就是这个意思,当你什么都不渴望的时候,你想要的东西也就来了。


  那么丹田究竟在什么地方呢,说法也比较多,有人说在小腹下缘,有人说在关元里面十分之七的地方,众说不一,其实丹田就是在你小腹中的一个地方,具体位置,我也不知道,好像也没人知道,只有自己气沉丹田的时候,你就会深切的感受到,感受会告诉你,丹田在这个地方,每个人的感受和标准都不太一样。因为每个人的高低胖瘦,脂肪厚度都差别比较大,肚子里的压力点也可能不一样。当你守丹田的时候,气不停地往丹田充气,这个过程中丹田会感受到热,热到一定程度就会变成液态,也就是我们常说的静夜,津液,压到一定程度,我们自己就会感受到腰和肚子又一定的充实感,饱满的感觉,

  每个人在练得过程中,感受都不太一样,又有很多相似之处,但原理是一样的,气在体内储存膨胀到一定程度了,会把经络中不通畅的地方全部挤开,沿着经络流动,这个时候,就达到了一个全身经络通畅的结果。

   玉枕关是比较难通的一关,因为颈椎经络比较狭窄,所有有时气顶的脖子僵硬,脑袋骨头疼,感觉难受极了。这时只要坚持意守下丹田,坐在那里,目视头顶。当压力达到足够的情况下,的一瞬间,突然一下感到头与身体无限大了,好象全身什么都没有了,感到浑身酥酥麻麻,特别舒服。这时就相当于通了任督二脉,身体进入了“胎息”状态。也就是通了“小周天”。

  道家的书上有写到,小周天一通,身体就会进入“胎息”状态,身体全身经络任督二脉畅通,基本上就没有什么病症了,五脏六腑,胳膊腿的毛病满满就都消失了,当然这也要加以强化练习,不能认为通了就可以不练了,往体内充气是一个长期的过程,必须坚持。

 

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