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简单易行的打通任督二脉的四大方法--第一个方法(赶紧收藏!)

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  小周天打通法之一:叩首叩手法(高血压患者暂不练此功)

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  “学道本无门,叩首先有益”。但是咱们练的叩首不是头碰地,而是头叩手背。也就是说怕我们的额头直接磕在地板上会疼痛受伤,用手垫着。就象是我们趴在桌上打盹时将额头压在手背上的感觉。这样额头撞在手背上,既不会因接触面太软而无效,也不会觉太硬而受伤。

  以额头部分撞击手背(鼻根至前发际线)。幅度和力度,因人而异,本着由轻而重的原则。按拜佛叩头的样子。抬头再叩时要有一个头后仰的动作。十五次为一小节。接着从鼻根到下巴轻轻“撞揉”手背,反复十次为一小节。“撞揉”时面部始终与手背相贴进行,“撞揉”时频率要快,如震颤一般。两节为一组,动作完成。若觉不过瘾,可再作两组。

  做完此功后,会感觉神清气爽,有明目、醒神、开窍、益智之功效。可以治疗眼疾鼻病头痛、头晕、颈椎病等,如小儿近视,鼻塞等。可使任督二脉在头部顺接。为打通小周天的第一步。
 

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